5 Jenis Madu Yang Punya Sejuta Manfaat Untuk Kesehatan
- On June 8, 2022
Halo Sobat Ji-Min, gimana kabarnya nih? Sobat Ji-Min sudah pasti sehat selalu nih, kan sudah menerapkan gaya hidup sehat dan minum madu setiap hari, iya kan? Minum madu setiap hari punya efek yang sangat signifikan untuk gaya hidup sehat loh! Madu murni punya banyak nutrisi dan vitamin yang bisa memberikan banyak manfaat kepada tubuh. Mulai dari membantu tidur makin nyenyak, memperbaiki metabolisme tubuh hingga menurunkan resiko terkena penyakit jantung! Waah banyak banget ya khasiat dari madu murni!
Tapi, Sobat Ji-Min tahu nggak sih kalau madu punya berbagai macam jenis? Meski sama-sama madu “murni” namun beberapa madu bisa dibedakan menjadi beberapa jenis berdasarkan komposisi, tekstur, tingkat pemrosesan hingga sumber nektar. Madu dengan jenis yang berbeda-beda ini juga memiliki perbedaan rasa dan kandungan vitamin di dalamnya. Pastinya, manfaat yang dimiliki setiap madu ini untuk kesehatan tubuh juga berbeda.
Penasaran nggak sih dengan berbagai jenis madu ini? Ada banyak sekali jenis madu di dunia, di artikel ini, Ji-Min akan kenalkan sobat Ji-Min pada 5 jenis madu yang terkenal di Indonesia. Yuk, baca terus artikelnya!
- Madu Manuka
Nama tanaman ini mungkin asing untuk sobat Ji-Min. Manuka adalah bunga-bunga semak yang tumbuh di Selandia Baru. Madu ini dihasilkan oleh lebah madu yang mengumpulkan nektar dan melakukan penyerbukan pada bunga-bunga Manuka. Selain di Selandia Baru, madu ini juga bisa ditemukan di Australia. Warnanya gelap kecoklatan dan rasanya tidak terlalu manis serta agak pahit. Rasa yang kuat dan berbeda ini membuat madu Manuka tidak terlalu cocok digunakan untuk pemakaian sehari-hari seperti untuk memasak atau memanggang. Kebanyakan mengkonsumsi atau menggunakan madu Manuka sebagai obat herbal.
Madu Manuka sangat terkenal sebagai obat herbal untuk mengatasi infeksi dan luka. Wah, kok bisa sih? Ternyata, jenis madu ini mengandung methylglyoxal (MGO) dan dihydroxyacetone yang tinggi. Dua zat ini membuat madu manuka memiliki sifat antibakteri yang sangat kuat. Mengoleskan madu Manuka pada luka akan merangsang pembentukan sel darah baru, mendorong pertumbuhan fibroblas dan sel epitel. Singkatnya, madu Manuka bisa mempercepat proses penyembuhan luka di tubuh sobat Ji-Min. Keren ya!
- Madu Akasia
Seperti namanya, madu ini dihasilkan dari nektar bunga Akasia. Di Amerika Utara dan Eropa, bunga ini juga dikenal sebagai Black Locust. Tahu nggak sih, madu ini salah satu madu yang paling terkenal loh. Warna madunya cerah, hampir transparan dan rasanya manis dan wangi seperti vanilla. Hm, enak!
Madu Akasia atau terkadang disebut juga sebagai madu belalang, memiliki ketahanan simpan yang lebih lama jika dibandingkan dengan madu lainnya. Ini karena kandungan fruktosanya yang tinggi sehingga tingkat kekentalannya terus terjaga dan membuatnya tahan lebih lama. Madu ini juga diklaim aman untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes karena kandungan sukrosanya yang rendah.
Sobat Ji-min bisa langsung minum madu ini atau menggunakannya sebagai pemanis alami loh. Madu ini punya sifat antikanker, pelindung DNA, antioksidan, dan anti-inflamasi yang cocok untuk mengobati gangguan pernapasan.
- Madu Pahit Bangka
Madu yang satu ini juga terkenal dengan sebutan madu Pelawan. Asalnya dari lebah liar yang menghisap sari Pohon Pelawan. Sobat Ji-Min harus tahu nih, Pohon Pelawan merupakan pohon endemik dari Desa Namang, Bangka Belitung. Artinya, Pohon ini hanya ada di kabupaten Bangka Belitung saja loh!
Madu pelawan berwarna hitam dan kental. Rasanya tidak seperti madu biasa, pahit! Rasa pahit itu berasal dari zat alkaloid dalam tumbuhan yang menandakan adanya kandungan antioksidan yang tinggi dalam madu. Berkat kandungan antioksidan ini bermanfaat untuk meredakan peradangan dan menjaga kesehatan kulit. Dikutip dari artikel kemenparekraf, Madu Bangka juga terbukti dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit seperti ginjal, darah tinggi, darah rendah, gangguan pada lambung, lemah syahwat, kencing manis serta menetralkan racun dalam tubuh.
Sobat Ji-Min bisa minum Madu Bangka secara langsung atau mencampurkannya kedalam minuman untuk menyamarkan rasa pahitnya. Tapi pastikan madu yang kalian beli benar madu Pelawan asli dan ya!
- Madu Kaliandra
Madu Kaliandra adalah salah satu madu yang paling dicari di saat pandemi. Banyak banget yang percaya bahwa madu yang berasal dari nektar bunga Kaliandra ini punya banyak manfaat dan khasiat untuk melindungi tubuh dari virus dan bakteri. Sobat Ji-Min percaya juga nggak?
Bunga Kaliandra Merah (Calliandra calothyrsus) tumbuh di daerah pegunungan yang terpencil, jauh dari area pertanian sehingga madu yang dihasilkan bebas dari kandungan pestisida. Madu ini punya kandungan fenolik dan flavonoid yang tinggi loh. Kombinasi dari kedua zat ini membuat madu Kaliandra memiliki sifat antioksidan yang kaya dan baik untuk menangkal radikal bebas dalam tubuh. Tapi, madu kaliandra mudah mengkristal. Ini dikarenakan Madu Kaliandra memiliki kandungan glukosa yang lebih tinggi daripada fruktosa. Jadi untuk sobat Ji-Min yang menderita diabetes harus hati-hati saat mengkonsumsi madu ini ya!
- Madu Multiflora
Berbeda dengan empat madu lain yang sudah Ji-Min bahas, madu yang kali ini dihasilkan dari nektar beragam tumbuhan. Nah karena sumbernya beragam, warna, rasa dan kandungan madu multiflora pun berbeda-beda dan lebih kaya. Tapi secara keseluruhan, madu multiflora memiliki kandungan flavonoid dan polifenol yang tinggi, vitamin, mineral dan juga enzim yang sangat bermanfaat. Berkat kandungan tersebut, madu multiflora terkenal sebagai obat pereda radang, mengurangi kolesterol dan tekanan darah serta membantu mengontrol gula darah.
Flavonoid dan polifenol yang kaya pada madu multiflora membuat madu ini memiliki sifat antioksidan yang kuat. Madu multiflora juga terkenal memiliki sifat antibakteri yang baik untuk meringankan pilek dan batuk, sakit tenggorokan pada anak-anak dan juga sebagai immune booster.
Salah satu madu multiflora yang bisa Sobat Ji-Min dapatkan di pasaran adalah Madu Shiji! Madu Shiji adalah madu sachet yang sudah teruji sebagai madu murni 100%. Lebah madu Shiji mengumpulkan nektar dari berbagai jenis bunga sebelum memprosesnya menjadi madu yang kemudian dipanen dan diproses menjadi madu Shiji. Seperti madu multiflora, madu Shiji memiliki kandungan nutrisi dan vitamin yang kaya karena dihasilkan dari beragam nektar bunga. Kemasan Madu Shiji sangan praktis loh! Kalian bisa membawa madu Shiji kemanapun dan meminum madu Shiji dimanapun karena kemasannya sepraktis itu! Satu sachet madu Shiji sama dengan satu sendok makan madu biasa. Masih ragu dengan keamanannya? Madu Shiji sudah bersertifikat halal MUI kok! Jadi nggak perlu ragu lagi ya!
Nah itu tadi 5 jenis madu yang terkenal di Indonesia. Sobat Ji-Min sudah pernah coba yang mana aja nih? Yang manapun pilihan madumu, selalu pastikan kalau madu yang kamu beli adalah madu murni asli tanpa campuran apapun seperti madu Shiji ya! Agar manfaat madu yang kamu inginkan bisa benar-benar kamu dapatkan. Always keep the healthy lifestyle with Shiji food, so #eashiji !
