4 Makanan Ini Makin Enak Jika Menggunakan Madu!
- On June 18, 2022
Siapa nih yang punya angan-angan hidup sehat tapi nggak punya usaha untuk mencapai healthy life yang sebenarnya? Banyak banget lho yang bisa mempengaruhi kesehatan tubuh kita seperti malas berolahraga, pola makan yang kurang baik dan suka begadang di malam hari. Padahal memulai hidup sehat dapat dengan hal-hal yang mudah dan sederhana. Kalian dapat membiasakan untuk bangun di pagi hari agar selalu mendapatkan asupan udara segar. Selain itu, berjemur di bawah matahari pagi terbukti dapat meningkatkan imunitas tubuh. Jalan-jalan di pagi hari juga dapat menjadi salah satu pilihan yang tepat sebelum kalian memulai aktivitas harian mu.
Hal sederhana lainnya adalah memulai hidup sehat melalui makanan yang masuk ke dalam tubuh kita. Utamakan untuk selalu ada menu sayuran dalam setiap makanan harian kalian ya. Beri jadwal yang konsisten tentang berapa kali makanan berat dan makanan ringan yang akan kalian santap di hari tersebut. Gantilah makanan ringan atau cemilan mu dengan makanan yang lebih bernutrisi seperti buah-buahan, madu, ataupun yogurt. Porsi makanan yang masuk ke dalam tubuh juga harus diperhitungkan, jangan sampai kalian makan makanan sampai melebihi jumlah kalori yang mampu diterima oleh tubuh, karena hal tersebut jika terlalu sering dilakukan tentu akan mengganggu kesehatan kalian.
Tapi, memangnya nggak ada nih Ji-min makanan enak tapi tetap sehat didalam tubuh? Tenang..tenang. Ji-min paham kok, terkadang kita mudah merasa bosan dengan makanan yang terasa hambar apalagi kalau dikonsumsi hampir setiap hari, contohnya sayuran dan kacang-kacangan. Ji-min akan selalu memiliki sejuta solusi untuk asupan sehat kalian setiap hari. Salah satunya, kalian dapat menggunakan madu sebagai campuran di dalam makanan ataupun sebagai topping makanan. Ji-min akan memberi 4 rekomendasi makanan yang tetap enak walaupun sehat menggunakan madu, simak yuk!
- Pisang bakar madu
Siapa sih yang nggak kenal dan nggak suka pisang. Pisang salah satu buah yang paling banyak penggemarnya nih. Ji-min yakin, pasti sobat Ji-min juga banyak yang menyukai buah yang satu ini. Pisang dapat kalian jadikan salah satu opsi untuk makanan ringan setiap hari. Selain lebih sehat, pisang dapat diolah menjadi berbagai jenis makanan. Kalau kesukaan Ji-min yaitu membakar pisang dan menyantapnya dengan menggunakan madu. Rasanya makin manis legit, tetapi tetap sehat tanpa takut kelebihan kadar gula dalam tubuh
- Roti kukus madu
Kalau roti bakar sudah biasa, coba deh kalian membuat kreasi roti kukus dengan isian atau topping madu diatasnya. Apalagi jika disantap dalam keadaan masih hangat di tengah cuaca dingin, jelas akan semakin terasa nikmat nih. Kalian dapat mengganti roti biasa dengan roti gandum utuh agar semakin sehat asupan yang kalian makan.
- Honey-roasted Vegetables
Jangan salah nih sobat Ji-min, rekomendasi yang satu ini dijamin nikmat meskipun terbuat dari beberapa campuran sayuran dan umbi-umbian. Kalian dapat mencampurkan berbagai sayur seperti wortel, buncis dan brokoli serta kentang, ketela dan tomat menjadi satu. Tambahkan minyak zaitun/minyak alami lainnya kemudian tambahkan madu, lalu panggang hingga berubah warna kecoklatan. Kalian juga dapat menambahkan madu kembali diatasnya sebelum disantap.
- Tofu saus madu
Jika kalian ingin mengurangi makanan berat yang serba daging-dagingan, kalian dapat mengganti lauk dengan tahu/tempe yang tidak kalah nikmat. Salah satunya dengan membuat menu tahu yang dicampur dengan madu. Ji-min sering lho membuat masakan yang satu ini jika sudah bosan makan lauk yang lainnya. Rasanya tahu dan saus madu yang bercampur menjadi satu pasti bikin ngiler deh!
Rekomendasi makanan diatas dapat kalian coba di rumah juga nih sobat Ji-min dan bahan-bahannya juga mudah didapatkan. Jadi nggak ada alasan lagi ya untuk memulai hidup sehat.
Lalu madu apa nih min yang bisa dipakai, memangnya semua jenis madu bisa? Kalau urusan madu yang jadi andalan dan nomor satu di hati Ji-min tentunya madu murni dari Shiji Food dong. Karena, cuma madu murni Shiji yang nikmat jika dikonsumsi langsung maupun dijadikan campuran makanan. Selain itu, madu Shiji juga bermanfaat sebagai immune booster loh! Madu Shiji dikemas dengan praktis dalam bentuk madu sachet, Ji-min jadi bisa bawa madu Shiji kemana saja. Saat Ji-min sedang makan di luar dan butuh tambahan madu sebagai pemanis alami, tentu madu Shiji yang Ji-min andalkan. Kalian bisa mendapatkan juga madu Shiji di semua offline maupun online store Shiji ya. Yuk sama-sama hidup sehat dengan mudah bersama madu murni Shiji! Always Healthy with Shiji! #GeneraSHIJI
