Fakta Menarik Madu Murni untuk Cegah Kulit yang Rusak

Kulit kita terdiri dari beberapa lapisan. Lapisan terluar dari kulit yang melindungi lapisan-lapisan di bawahnya dan berperan sebagai mantel alami kulit disebut skin barrier. Fungsi dari skin barrier memberikan kelembaban pada kulit secara alami. Selain itu skin barrier  juga menjaga kulit dari paparan sinar UV & matahari, polusi udara, efek radikal bebas, dan efek buruk lainnya yang mungkin bisa menyerang kulit.

Skin barrier yang rusak bisa menimbulkan berbagai permasalahan kulit seperti warna kulit terlihat kusam, tekstur kulit yang kasar, timbul jerawat yang susah disembuhkan, muncul flek hitam, dan kulit jadi lebih sensitif. Ketika kulit terasa kering, bersisik  hingga menimbulkan rasa gatal bisa jadi itu ciri-ciri skin barrier sedang mengalami dehidrasi atau rusak.

Apa yang menyebabkan skin barrier rusak?

Penyebab skin barrier rusak bisa bermacam-macam nih Sobat Ji-Min. Bahkan berawal dari kebiasaan atau rutinitas sepele yang kita lakukan sehari-hari. Beberapa rutinitas di bawah ini perlu kalian kurangi atau hindari agar kelembaban kulit tetap terjaga.

1. Melakukan eksfoliasi terlalu sering

Eksfoliasi adalah kegiatan mengangkat sel-sel kulit mati yang menempel pada permukaan dan pori-pori kulit. Sebenarnya kegiatan eksfoliasi ini wajib dilakukan jika ingin memilki kulit yang bersih, sehat, dan cerah. Namun, jika kegiatan ini dilakukan terlalu sering malah akan menghilangkan kelembaban dari kulit. Karena biasanya eksfoliasi dilakukan dengan memanfaatkan scrub atau chemical exfoliant, maka jika dilakukan secara berlebihan akan membuat kulit kering, mengelupas dan rusak

2. Terlalu sering mandi dengan air hangat

Badan lelah setelah seharian beraktivitas memang paling menyenangkan langsung mandi dengan air hangat. Air hangat dipercaya dapat membantu merelaksasikan otot-otot yang tegang dan membuat tidur menjadi lebih nyenyak.

Meski begitu, mandi dengan air hangat terlalu sering ternyata dapat berakibat kurang baik untuk kesehatan kulit. Penyebabnya karena air hangat akan mengurangi minyak alami kulit.  Selain itu kulit menjadi kering dan terlihat tidak lembab.

3. Terlalu sering terpapar sinar matahari

Sinar matahari memang dikenal mengandung vitamin D yang baik untuk kesehatan tubuh khususnya tulang. Namun perlu diingat selain vitamin D, matahari juga mengandung sinar UVA & UVB yang jika terpapar ke kulit terlalu sering akan memicu kerusakan pada skin barrier bahkan kanker kulit. Maka dari itu jangan terlalu sering terpapar sinar matahari di atas pukul 9 pagi ya Sobat Ji-Min.

4. Kurang tidur

Salah satu penyebab kurang tidur adalah karena terlalu sering begadang. Keseringan begadang bisa membuat kulit kering, muncul keriput atau garis halus, dan timbulnya lingkaran hitam di bawah mata. Hal ini terjadi karena saat tidur, sel kulit melakukan regenerasi. Jadi, kalau Sobat Ji-Min kurang tidur, maka proses regenerasi pada sel kulit jadi terhambat.

5. Stres dan gaya hidup tidak sehat

Orang yang mengalami stress biasanya cenderung menjalani gaya hidup yang kurang sehat seperti kurang tidur, malas merawat diri, dan emosi yang tidak terkontrol. Pada saat stres melanda tubuh akan memproduksi hormon kortisol lebih banyak sehingga memicu produksi minyak pada kulit. Kondisi ini akan membuat kulit terlihat lebih kusam, muncul banyak jerawat, dan permasalahan kulit lainnya.

Fakta madu murni dapat mencegah dan mengatasi kulit rusak

Sudah menjadi rahasia umum kalau madu murni memiliki jutaan manfaat yang baik bagi tubuh. Madu murni dapat dimanfaatkan untuk segala hal misalnya sebagai bahan tambahan pada masakan, kecantikan, dan untuk obat penyakit sedang sampai kronis.

Madu termasuk sebagai superfood karena kaya akan nutrisi yang baik untuk tubuh. Madu juga memiliki sifat triple A yaitu sebagai anti-bakterial, anti-inflamasi, dan mengandung antioksidan yang tinggi. Ketiga sifat ini sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit seperti membunuh bakteri yang menempel pada kulit, penyembuhan luka, melawan radikal bebas, dan mendorong pertumbuhan jaringan baru pada kulit.

Untuk mengatasi stres dan kesulitan tidur, madu mengandung nutrisi typtophan yang tinggi. Nutrisi ini membantu mengurangi kecemasan dan merelaksasikan otak yang tegang. Sehingga konsumsi madu murni sebelum tidur akan meningkatkan kualitas tidur Sobat Ji-Min. Tidur menjadi lebih pulas dan stres menjadi berkurang.

Nah, untuk memenuhi gaya hidup sehat dan kebutuhan akan madu, setiap harinya Sobat Ji-Min disarankan meminum 2-3 sendok makan madu. Namun karena teknologi semakin canggih, kini ada penemuan madu yang dikemas dalam kemasan praktis yaitu madu sachet Shiji. Madu sachet Shiji merupakan madu multiflora murni yang dikemas dalam sachet stick praktis. Sehingga ketika hendak mengonsumsinya, Sobat Ji-Min nggak perlu lagi menakarnya dengan sendok.

Madu sachet Shiji ini selain baik untuk kesehatan kulit dan mendukung gaya hidup sehat, juga bermanfaat sebagai immune dan energy booster. Sehingga ketika badan mulai drop langsung minum madu Shiji untuk menjaga imun tubuh.  Always Healthy with Shiji! Healthy lifestyle semakin mudah karena kamu sudah menjadi #GeneraSHIJI