
Tetap Sehat saat Musim Hujan dengan 4 Makanan Ini, Ada Madu Juga Loh!
- On November 9, 2022
Tidak terasa kita telah kembali memasuki musim hujan. Namun tidak seperti beberapa tahun sebelumnya, musim hujan di tahun ini menjadi lebih cepat kembali datang dan menjadi lebih panjang. Akibat cuaca yang tidak menentu, musim hujan mengharuskan kita untuk menerapkan gaya hidup sehat agar tubuh tetap terjaga. Penyakit seperti demam, flu, dan batuk dapat menjadi gangguan bagi tubuh kita, jika sering terkena air hujan atau kondisi lingkungan yang lembab dan akhirnya membuat tubuh semakin lemah. Tentunya kita menginginkan agar tubuh kita dapat tetap sehat dan beradaptasi di tengah musim hujan.
Ada banyak cara yang dapat dilakukan agar tubuh kita tetap sehat di musim hujan. Cara tersebut dimulai dari menjaga kebersihan badan dan lingkungan sebagai healthy lifestyle, serta mengonsumsi makanan sehat yang mampu meningkatkan kekebalan tubuh. Kira-kira makanan apa saja yang mampu meningkatkan immune booster buat tubuh? Simak artikel ini sampai habis ya, Sobat Ji-min!
Bawang putih
Kandungan antioksidan yang terdapat pada bawang putih, dipercaya dapat bekerja secara baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Sejak dahulu, bawang putih telah terbukti efektif untuk menyembuhkan berbagai macam gangguan ringan pada tubuh seperti batuk dan flu.
Kunyit & jahe
Kunyit dan jahe adalah makanan yang harus selalu ada, dan tidak boleh terlupakan di saat musim hujan. Terdapat nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan pada kedua jenis rempah ini. Para ahli telah mengungkapkan bahwa kunyit serta jahe mengandung sifat anti inflamasi dan anti bakteri. Sehingga kunyit dan jahe memiliki sumber nutrisi yang ampuh untuk menyembuhkan flu dan demam saat musim hujan.
Teh hijau
Tidak lengkap rasanya jika belum menambahkan teh hijau, sebagai kebutuhan pokok di saat musim hujan. Menerapkan gaya hidup sehat dapat dimulai dari mengonsumsi teh hijau secara rutin. Teh hijau adalah salah satu sumber antioksidan yang baik bagi tubuh, untuk menjaga kesehatan pada musim hujan.
Madu
Madu murni merupakan kebutuhan wajib yang perlu disediakan pada musim hujan. Nutrisi yang terkandung dalam madu murni, terbukti ampuh untuk meningkatkan immune booster pada tubuh. Itulah sebabnya tubuh terasa jadi lebih bugar setelah mengonsumsi madu murni, karena terhindar dari bakteri dan juga virus yang mengancam. Selain itu, madu murni juga terbukti efektif untuk mengobati gangguan bibir kering. Gangguan bibir kering yang diakibatkan oleh alergi dingin pada musim hujan, dapat disembuhkan dengan mengoleskan madu murni di bagian bibir yang kering. Kandungan zat besi pada madu dibutuhkan untuk menutrisi kembali bagian bibir yang kering.
Sekarang Sobat Ji-Min pasti sudah paham manfaat madu murni untuk menjaga kesehatan di musim hujan. Selain untuk menjaga kesehatan, madu murni cocok untuk dihidangkan dengan air hangat pada musim hujan. Sebagai madu berkualitas tinggi, madu Shiji bisa jadi solusi untuk immune booster Sobat Ji-min dan keluarga di rumah. Dengan kemasan sachet, madu Shiji cukup praktis untuk dikonsumsi di mana saja. Tetap sehat di musim hujan bersama madu sachet Shiji! #EASHIJI