
Sahur & Buka Puasa Dengan Madu, Bisa Bantu Kuat Puasa Seharian!
- On March 11, 2023
Marhaban Ya Ramadan! Nggak terasa ya, kita akan memasuki bulan yang penuh rahmat ini.
Gimana Sobat Ji-Min, sudah siap belum menahan lapar, haus, juga segala godaan selama sebulan penuh? Saat berpuasa di tengah aktivitas yang padat, tak jarang kita merasa mudah lemas dan jadi nggak fokus mengerjakan sesuatu. Nggak ingin kan, mengalami itu semua? Tenang, Ji-Min hadir membawa rekomendasi agar Sobat Ji-Min kuat puasa seharian, yaitu mengonsumsi madu saat sahur dan berbuka!
Kenapa Harus Madu?
Makanan manis satu ini ternyata sangat multiguna, lho! Selain bermanfaat untuk pengganti gula, membantu mengobati berbagai penyakit, juga immune booster penunjang healthy lifestyle, madu murni bisa membuatmu kuat puasa seharian. Kenapa? Karena madu mengandung nutrisi yang beragam, antara lain fruktosa, glukosa, vitamin A, vitamin E, vitamin K, vitamin B kompleks, vitamin C, flavonoid, asam fenolik, serta karotenoid. Nah, jika Sobat Ji-Min mengonsumsi madu murni saat sahur dan berbuka, kalian akan mendapatkan berbagai manfaat. Apa saja? Yuk, simak ulasan berikut ini!
Meningkatkan Energi Tubuh
Ketika kita menahan lapar dan haus di tengah padatnya kegiatan sehari-hari, tubuh harus bekerja lebih keras untuk menyuplai energi yang mendukung aktivitas kalian. Jika kita kekurangan energi, tubuh akan lemas dan mudah mengantuk. Nah, madu murni bisa membantumu mengoptimalkan energi kalian, lho! Dalam tiap sachet Shiji madu sachet terdapat 45 kkal yang mampu membantu Sobat Ji-Min untuk tetap semangat menjalani aktivitas.
Menstabilkan Gula Darah
Gula merupakan salah satu sumber energi yang sangat diperlukan oleh tubuh. Tapi, tidak disarankan juga untuk mengonsumsinya terlalu berlebihan karena akan menaikkan gula darah. Salah satu solusi untuk mendapat energi saat puasa tanpa membuat kadar gula darah Sobat Ji-Min naik adalah dengan mengonsumsi madu murni pada saat sahur dan berbuka. Hal ini karena madu murni merupakan jenis gula yang memiliki indeks glikemik rendah hingga tidak memberatkan kerja insulin. Insulin inilah yang akan mengendalikan gula darah.
Melindungi Kerongkongan dan Lambung
Salah satu masalah kesehatan yang sering timbul ketika kita berpuasa adalah maag, atau kalau sudah parah bisa menjadi GERD (gastroesophageal reflux disease) karena meningkatnya asam lambung secara signifikan. Karena mengandung antioksidan yang tinggi, madu murni mampu melapisi kerongkongan dan lambung juga menurunkan asam lambung, hingga gangguan pada sistem pencernaan seperti maag dan GERD bisa diatasi.
Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Sejak dulu, madu sudah dikenal manfaatnya yaitu mampu meningkatkan daya tahan tubuh atau dalam kata lain sebagai immune booster. Saat puasa, kita diharuskan untuk melakukan segala kegiatan tanpa mendapat asupan makan dan minum selama kurang lebih 14 jam. Hal ini membuat sumber energi jadi berkurang. Pada beberapa orang, hal ini dapat menurunkan imunitas. Untuk mengatasinya, Sobat Ji-Min perlu mengonsumsi madu saat sahur dan berbuka, ya!
Menurunkan Kadar Trigliserida
Sobat Ji-Min tahu nggak sih, apa itu trigliserida? Trigliserida adalah salah satu jenis lemak yang mengalir dalam darah. Tingginya jenis lemak ini biasanya disebabkan karena konsumsi makanan tinggi kalori dan lemak seperti gorengan yang kerap dijadikan menu takjil. Jika lemak tersebut tinggi, risiko terserang penyakit berbahaya seperti serangan jantung dan stroke pun juga meningkat. Jika Sobat Ji-Min rutin mengonsumsi madu murni pada saat sahur dan berbuka, kadar trigliserida akan menurun.
Nah, itu tadi beberapa hal yang bisa kamu dapat dari mengonsumsi madu murni untuk sahur dan berbuka. Sangat bermanfaat, ‘kan? Tapi perlu diingat, madu yang Sobat Ji-Min konsumsi harus benar-benar murni, ya! Kalau Ji-Min sih, hanya mengonsumsi Shiji madu sachet!
Kenapa harus Shiji madu sachet? Karena Shiji madu sachet sudah terjamin kemurniannya dan jelas tanpa bahan tambahan apapun. Jadi, Sobat Ji-Min bisa merasakan manfaat secara maksimal. Selain itu, Shiji madu sachet juga sangat praktis karena dikemas dalam sachet berbentuk stick yang tiap sachetnya setara dengan satu sendok makan madu. Jadi, Sobat Ji-Min nggak perlu repot menakar madu, deh! Cukup sobek kemasan dan siap dikonsumsi! Yuk, jaga pola hidup sehat dan tetap aktif saat puasa dengan Shiji madu sachet! #GENERASHIJI