
Hati-hati! Ini 5 Tanda Kamu Kelebihan Gula, Segera Ganti Pemanismu dengan Madu!
- On May 13, 2023
Hai, hai, haiii Sobat Ji-Min! Gimana nih semangatmu di bulan Mei? Semoga tetap stabil dan konsisten membiasakan healthy lifestyle, ya! Ngomongin soal kestabilan nih Sobat Ji-Min, kali ini Ji-Min akan bahas pentingnya mengontrol kadar gula darah dalam tubuhmu. Seperti yang kita ketahui, gula darah yang berlebihan dapat memicu penyakit diabetes, jantung dan munculnya karies pada gigi. Selain itu, gula darah yang berlebihan juga mengakibatkan beberapa efek samping.
Mengonsumsi makanan dengan porsi gula yang tepat akan membantumu mendapatkan energi yang juga tepat. Karena kadar gula yang cukup tinggi dapat berubah menjadi lemak di tubuhmu lho, Sobat Ji-Min! Bahaya, kan? Nanti healthy lifestyle kamu jadi terganggu, deh! Apa aja sih tanda kalau tubuh kita mulai kelebihan gula?
-
Sering Buang Air Kecil
Menumpuknya gula dalam darah membuat ginjal kita bekerja lebih keras untuk menyaring dan menyerap gula. Kelebihan gula ini akan dikeluarkan melalui urin dan membuat kita jadi lebih sering buang air kecil. Selain itu, sering buang air kecil seperti ini dapat membuatmu jadi lebih sering haus.
-
Mudah Lelah
Seperti yang sudah Ji-Min sebutkan di awal, gula yang berlebihan justru akan memproses energimu ke tempat yang salah. Dan hal ini juga akan mengganggu healthy lifestyle kamu loh, Sobat Ji-Min! Tubuh yang kelebihan gula akan mengakibatkan adanya pasang surut energi. Insulin yang meningkat akibat kadar gula berlebihan ini dapat membuatmu jadi lebih mudah lelah dan memperlambat aktivitasmu.
-
Kulit Jadi Kering
Meningkatnya kadar insulin saat tubuh memiliki kadar gula yang cukup tinggi berpengaruh juga pada perubahan hormon yang dapat menimbulkan masalah pada kulit. Apalagi sensitivitas setiap tubuh berbeda-beda saat merespon peningkatan insulin ini. So, jika kulitmu jadi semakin kering, waspadai ya Sobat Ji-Min!
-
Mudah Lapar
Nafsu makanmu bisa meningkat saat kadar gula dalam tubuhmu tidak normal. Gula yang seharusnya menjadi energi, pada saat kadarnya berlebihan akan secara otomatis tidak masuk pada sel dalam darah dan diubah menjadi energi. Hal inilah yang mengakibatkan kita jadi lebih mudah lapar dari biasanya.
-
Penglihatan Jadi Buram
Tanda terakhir yang memperlihatkan tubuhmu kelebihan gula darah adalah, penglihatan yang berubah menjadi buram. Gula darah yang tinggi dapat membuat lensa mata membengkak. Hal inilah yang menyebabkan penglihatan kita jadi kabur.
Apakah salah satunya sudah kamu alami Sobat Ji-Min? Semoga nggak, ya! Untuk mengatasi lonjakan gula darah, kamu bisa ganti gula dengan madu loh, Sobat Ji-Min. Madu memiliki kandungan tingkat glikemik yang lebih rendah daripada gula dan mengandung mineral, kalsium, vitamin B kompleks serta vitamin C yang baik bagi tubuh. Isn’t it time to boost your healthy lifestyle?
Kamu bisa mulai rutin mengonsumsi Shiji Madu Sachet yang merupakan madu murni dalam bentuk sachet. Mudah dibawa kemana saja dan tepat menjadi asupan energimu. Selain itu, Shiji Madu Sachet juga mudah sekali dikonsumsi dengan memadukannya pada beragam jenis makanan ataupun minuman. Yuk, mulai biasakan healthy lifestyle dengan kontrol gula darahmu pakai Shiji Madu Sachet! #GENERASHIJI!