
Teh Kocok Dibanjiri SKM! Bahaya atau Aman Sih?
- On July 8, 2023
Baru-baru ini viral teh kocok dibanjiri susu kental manis sampai tumpah dari gelasnya. Apakah kamu juga sempet mencobanya, Sobat Ji-Min? Ihh kalau Ji-Min sih langsung takut duluan yah! Teh kocoknya saja sudah manis, ditambah susu kental manis. Belum lagi konon katanya di dalamnya terdapat telur bebek yang juga menjadi salah satu campuran minuman viral ini! Kok sepertinya semakin random choice yah untuk memilih bahan sebuah minuman?
Melansir dari Rakyat Pembaruan, Ketua Divisi Advokasi dan Legislasi PB IDI, Dr. Ari Kusuma Juniarto angkat bicara soal minuman viral satu ini. “Kandungan dalam teh kocok itu semuanya bagus, tapi kalau dicampur-campur begitu niatnya apa.” ujarnya.
Jika menakar dari segi kecukupan gizi, bahan-bahan yang ada pada teh kocok tersebut memang baik untuk tubuh. Namun, jika berlebihan maka apakah yang akan terjadi? Tentunya kadar gula akan meningkat dan dapat memicu beberapa penyakit.
Apa aja sih faktor risiko yang dapat ditimbulkan dari mengonsumsi gula berlebihan? Sini-sini Ji-Min bocorin!
Faktor Risiko Konsumsi Gula Berlebihan
Makan makanan manis, boleh.
Minum minuman manis juga boleh.
Tapi jika keduanya dilakukan dalam takaran yang berlebihan atau intensitas yang juga berlebihan, bagaimana ya jadinya? Kadar gula yang berlebihan dalam tubuh akan mengakibatkan insulin menjadi resisten. Insulin yang seharusnya mengatur gula darah untuk diubah menjadi energi, maka pada kasus ini akan terjadi sebaliknya. Insulin yang resisten artinya tidak berfungsi sebagaimana mestinya dan akan menaikkan kadar gula darah dalam tubuh. Penurunan fungsi insulin ini juga mengakibatkan kamu akan cepat lelah loh, Sobat Ji-Min!
Metabolisme tubuh yang tidak normal seperti ini akan meningkatkan risiko penyakit diabetes. Selain itu, tingkat gula darah yang tinggi juga dapat membuat seseorang tidak merasa kenyang. Well, jika kamu dalam kondisi seperti ini, kamu akan selalu merasa lapar dan sulit mengontrol nafsu makan. Hal ini tentunya juga dapat memicu obesitas, lho!
Bahaya banget kan, Sobat Ji-Min? So, gimana sih cara agar dapat mengontrol gula darahmu dan tetap menjalani gaya hidup sehat dengan madu? Simak penjelasan Ji-Min berikut!
Ganti Gula dengan Madu
Antioksidan, zinc dan enzim pada madu dapat menggantikan gula yang mengandung karbohidrat serta kalori. Dalam madu murni, terdapat fruktosa dan glukosa sebagai pembentuk gula alami. Maka, tidak ada salahnya jika kamu memakai madu sebagai pengganti gula. Agar kamu terbiasa menjalani gaya hidup sehat dengan madu. Pastikan madunya memang benar-benar madu murni, ya! Karena madu dengan gula tambahan juga cukup banyak loh!
Berbeda dengan Shiji madu sachet by Shiji Food. Shiji madu sachet by Shiji Food merupakan salah satu madu murni yang bisa kamu pilih sebagai pengganti gula. Madu dalam kemasan sachet ini gampang banget dibawa kemana-mana! Selain itu, Honey in Stick satu ini juga mudah kamu jadikan topping atau pemanis alami di berbagai menu makanan dan minuman.
Apakah kamu belum stok Shiji madu sachet by Shiji Food selama ini? Yuk, mulai jadi #GENERASHIJI yang sadar akan pentingnya memulai gaya hidup sehat dengan madu di berbagai kondisi dan kesempatan.