Cintai Pencernaanmu, Minum Madu Setiap Hari
- On May 7, 2022
Hai, Ji-min balik lagi nih dan pastinya dengan segudang informasi menarik tentang fakta menarik gaya hidup sehat yang bisa kalian ikuti. Kali ini Ji-min akan membahas tentang masalah pencernaan nih. Hayo, siapa nih yang masih suka makan dan jajan sembarangan di luar sana. Hati-hati ya, karena kebiasaan ini lama-kelamaan akan berdampak pada kesehatan kalian lho!
Tahukah kalian kalau kebiasaan makan makanan yang pedas, berminyak dan berlemak menjadi salah satu pemicu utama masalah pencernaan nih. Selain itu, minuman yang mengandung kafein dan soda dapat menjadi pemicu masalah pencernaan di tubuh kalian juga lho. Apalagi, ditambah dengan pola makan yang tidak baik seperti jam makan yang salah atau makan makanan berat di tengah malam, segera harus kalian hindari. Beberapa masalah pencernaan diantaranya seperti penyakit gastritis, diare, usus buntu dan yang lainnya. Untuk menghindari berbagai penyakit di atas, lebih baik dari sekarang mulailah membiasakan diri melakukan pola hidup sehat.
Tapi tenang saja, Ji-min nggak mungkin datang dengan tangan hampa alias tanpa solusi. Kalian bisa mengikuti beberapa tips dari Ji-min agar kalian terhindar dari berbagai masalah pencernaan berikut ini:
- Makan makanan yang berserat
Makanan berserat adalah salah satu cara alami dan mudah yang bisa kalian lakukan untuk menghindari berbagai penyakit, terutama bagi usus besar dan usus kecil agar pergerakan tetap lembut dan teratur.
- Hindari tidur sesaat setelah makan
Sesaat setelah makan usus masih dalam keadaan penuh sehingga, jika kalian langsung tidur makanan yang masuk dapat naik ke kerongkongan dan menyebabkan penyakit asam lambung
- Mengatur pola makan dan kombinasi makanan yang tepat
Sistem pencernaan juga membutuhkan nutrisi yang baik agar kinerjanya selalu stabil dan terhindar dari berbagai penyakit. Mulai jauhi makan-makanan siap saji, berlemak dan mengandung kafein. Selain itu, atur pola makan dan kombinasikan dengan olahraga ringan setiap hari.
Selain ketiga cara diatas, Ji-min punya solusi yang lebih praktis, nikmat dan juga sangat menyehatkan bagi tubuh kalian. Mau tau nggak nih? Yap betul banget apalagi kalau bukan solusi konsumsi madu murni setiap hari untuk terhindar dari berbagai penyakit. Tapi, harus beneran madu murni ya, jangan sampai salah pilih, karena madu murni terbaik yang dikemas praktis dalam sachet hanya madu sachet dari Shiji Food. Lalu, mengapa harus madu yang jadi solusi terbaik masalah pencernaan mu? Yuk sini Ji-min jelaskan lebih detail lagi, simak ya!
Pertama, madu dapat membantu menurunkan produksi asam lambung. Penyakit asam lambung menjadi salah satu penyakit pencernaan yang mudah dirasakan oleh banyak orang karena, pola makan yang tidak baik dan stress yang tidak segera diatasi dengan baik. Madu juga sangat baik untuk mencegah kerusakan sel karena, mengandung banyak antioksidan yang dibutuhkan oleh tubuh.
Kedua, madu dapat membantu usus menjadi lebih sehat dan terhindar dari infeksi atau peradangan. Hal ini karena, antibakteri pada madu dapat membunuh kuman dan bakteri dengan lebih efektif. Selain itu, madu juga memiliki fungsi prebiotik yang baik bagi usus sehingga pencernaan kalian memiliki kekebalan yang lebih kuat.
Ketiga, madu dapat meringankan gejala diare yang kalian alami lho. Hal ini dapat kalian lakukan dengan mencampur madu dengan larutan oralit yang biasa digunakan untuk mengatasi diare. Minum madu murni akan mempercepat proses penyembuhan dari sakit diare terutama yang telah berkepanjangan. Keempat, madu adalah solusi aman dan alami, sehingga tidak memunculkan efek samping apapun pada tubuh. Selain itu, madu lebih ramah bagi penderita diabetes dibandingkan dengan konsumsi makanan mengandung gula lainnya.
Nah dengan semua penjelasan Ji-min di atas, kalian pasti sudah tahu dong kalau cuma madu yang bisa atasi berbagai penyakit, salah satunya masalah pencernaan. Jadi, sudah nggak ragu lagi deh untuk mengkonsumsi madu setiap hari. Tentunya madu yang wajib kalian pilih adalah madu murni Shiji. Karena, hanya madu Shiji yang 100% madu asli tanpa campuran pemanis dan pengawet tambahan. Selain itu, kalian bisa menikmati madu murni Shiji di mana saja dan kapan saja tanpa khawatir tumpah, karena telah dikemas dalam bentuk madu sachet yang lebih praktis dan mudah. Minum madu setiap hari pencernaan jadi aman, aktivitas lancar dan happy setiap saat.
Yuk wujudkan hidup sehat dan jadi #GeneraShiji yang lebih baik!
Always be Healthy with Shiji!
