
Apa Sih Rahasia Pencernaan Lancar? Intip Manfaat Madu untuk Sistem Pencernaan Kita, Yuk!
- On February 8, 2023
Siapa Sobat Ji-Min disini yang masih sering mengalami masalah pencernaan? Hampir semua orang pasti pernah mengalaminya. Masalah pencernaan biasanya ditandai dengan ketidaknyamanan perut yang dijelaskan seperti sensasi terbakar, kembung, begah, mual, atau perasaan cepat kenyang setelah mulai makan. Gangguan pencernaan bisa disebabkan oleh banyak hal. Mulai dari makanan yang dikonsumsi, jarang berolahraga, stress, sampai mengidap penyakit tertentu.
Nah, gangguan pada pencernaan memang cukup mengganggu aktivitas. Tapi Sobat Ji-Min jangan khawatir! Ji-Min punya solusi baik dan alami yang dapat membantu kalian semua, yaitu madu. Cairan manis satu ini selain ampuh berperan sebagai immune booster penunjang healthy lifestyle, juga kaya akan enzim dan bahan alami lainnya yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan kalian, lho! Apa saja manfaatnya? Simak ulasan berikut ini, ya!
Menurunkan produksi asam lambung
Salah satu manfaat madu murni untuk kesehatan pencernaan yang sudah dikenal luas di masyarakat adalah membantu menurunkan produksi asam lambung. Kenaikan produksi asam pada lambung terjadi karena radikal bebas merusak sel yang melapisi saluran pencernaan. Nah, madu sendiri mengandung banyak antioksidan yang mampu melawan radikal bebas. Karenanya, mengonsumsi madu, terutama madu murni dapat menurunkan produksi asam lambung. Selain itu, tekstur madu yang kental membuat selaput lendir kerongkongan lebih terlindungi dari asam lambung yang naik.
Mencegah risiko infeksi perut
Madu memiliki berbagai macam keunggulan, diantaranya adalah sebagai antibakteri dan antiseptik. Madu murni tanpa tambahan apapun dinilai sebagai bahan makanan yang efektif membunuh bakteri. Terdapat berbagai jenis bakteri yang dapat diberantas oleh madu, beberapa diantaranya adalah bakteri penyebab infeksi perut yang dapat menyebabkan penyakit seperti iritasi usus dan penyakit Crohn. Mengonsumsi madu secara rutin berpotensi mengurangi risiko infeksi bakteri penyebab gangguan pencernaan.
Membantu meringankan diare
Sebuah studi yang dipublikasikan di Journal of Research in Medical and Dental Science terhadap 150 anak dengan gastroenteritis akut menyatakan, madu dengan larutan oralit memiliki penyembuhan penyakit diare yang lebih baik. Dibandingkan dengan anak yang tidak menerima madu sama sekali, anak yang mengonsumsi campuran madu memiliki frekuensi BAB yang lebih sedikit dan proses pemulihan yang cenderung lebih cepat.
Namun, perlu diperhatikan agar tetap mengonsumsi pada takaran yang tepat karena kelebihan gula juga dapat memperparah diare.
Melancarkan proses pencernaan
Tidak lagi menjadi rahasia bahwa madu baik untuk kesehatan, khususnya menjaga kestabilan sistem pencernaan. Madu mengandung enzim yang berperan untuk menghancurkan karbohidrat dan gula. Pemrosesan zat gizi ini biasanya membutuhkan waktu yang lama untuk terurai. Oleh karena itu, mengonsumsi madu setidaknya dapat membantu proses pencernaan menjadi lebih cepat.
Nah, itu tadi beberapa manfaat yang akan Sobat Ji-Min dapatkan jika rutin mengonsumsi madu murni. Cukup konsumsi satu sendok madu murni di pagi dan malam hari secara rutin agar pencernaan lebih lancar. Sobat Ji-Min juga bisa memvariasikan konsumsi madu dengan mencampurkannya dengan makanan maupun minuman. Agar lebih praktis lagi, Ji-Min rekomendasikan Sobat Ji-Min semua untuk mengonsumsi Shiji madu sachet.
Shiji madu sachet adalah madu murni multiflora yang diolah secara alami tanpa bahan tambahan apapun. Kemasannya dalam bentuk sachet stik juga memudahkan Sobat Ji-Min untuk mengonsumsi kapan saja dan dimana saja. Satu Shiji madu sachet setara dengan satu sendok makan madu. Jadi, cukup konsumsi satu Shiji madu sachet sebelum dan setelah tidur, ya! Yuk, jaga kesehatan sistem pencernaan dan pola hidup sehat dengan Shiji madu sachet! #GENERASHIJI