Simak Rahasia Jaga Kesehatan Jantung Pakai Madu!
- On November 11, 2023
Halo Sobat Ji-Min! Kamu merasakan juga nggak sih, cuaca panas yang ekstrim akhir-akhir ini rasanya bikin ketagihan minum es? Apalagi kalau ditambah makan makanan gorengan yang masih panas. Hmm rasanya surga duniaa! Tapi ternyata kebiasaan tersebut kurang baik dan apabila itu terus dilakukan tanpa diimbangi dengan olahraga dan pola makan yang sehat, bisa menimbulkan penyakit di kemudian hari. Ngeri nggak sih?
Tahukah Sobat Ji-Min, bahwa penyakit jantung masih menjadi penyebab kematian pertama tertinggi di Indonesia? Melansir dari Kemenkes RI, berdasarkan data tahun 2022, ada 13.972.050 kasus kematian akibat penyakit jantung dan pembuluh darah. Jumlahnya sungguh mengkhawatirkan. Sayangnya, sebagian besar orang belum menyadari bahwa penyebab terserang penyakit jantung berawal dari kebiasaan buruk sehari-hari seperti :
- Terlalu banyak makan berlemak
- Jarang berolahraga
- Stress
- Makan tidak teratur
- Terlalu banyak konsumsi garam
Dari kelima kebiasaan buruk di atas, apa ada yang Sobat Ji-Min lakukan tanpa sadar? Yuk perlahan coba mulai dikurangi demi kesehatan jantungmu. Semua bisa kok dimulai dengan merubah gaya hidup jadi lebih sehat. Caranya dengan rutin berolahraga dengan intensitas yang kecil, konsumsi makanan yang segar, dan tinggi nutrisi.
Ngomongin soal konsumsi makanan yang tinggi nutrisi nih, ternyata madu murni dikenal baik untuk jaga kesehatan jantung, lho! Sini-sini, Ji-Min beri info lengkapnya!
Manfaat Madu Jaga Kesehatan Jantung
Sebuah penelitian yang dilansir dari Orami, terjadi penurunan penumpukan plak sebesar 30% pada pembuluh darah saat madu diberikan pada tikus. Hal itu terjadi karena madu mengandung zat polifenol, yaitu jenis antioksidan yang sangat tinggi.
Nggak hanya itu Sobat Ji-Min, ada beragam jenis antioksidan lain yang bisa mencegah stroke serta gagal jantung seperti quercetin, caffeic acid phenethyl ester (CAPE), acacetin, kaempferol, dan galangin. Selain itu, senyawa fitonutrien di dalam madu berkhasiat melancarkan aliran darah dan mencegah terbentuknya aterosklerosis atau timbunan lemak di dinding arteri.
Ternyata banyak sekali manfaat madu murni untuk kesehatan jantung ya, Sobat Ji-Min! Supaya tubuhmu tetap sehat di usia muda, mulai sekarang yuk jaga kesehatan jantung! Dimulai dengan menghindari konsumsi makanan dan mengurangi kebiasaan yang dapat membuat jantung jadi bermasalah. Agar Sobat Ji-Min nggak bosan dengan sayur dan buah-buahan saja, tambahkan nutrisi tinggi seperti madu murni.
“Ehmm, minum madu murni apa ada yang praktis tanpa tuang ke sendok dulu yaa, Ji-Min?”
Ada dong, yuk cobain madu murni ala #GENERASHIJI yang super praktis pakai Madu Shiji! Dengan kemasannya yang kecil dalam bentuk Honey in Stick, tinggal sobek dan langsung hap, manfaat baik dari madu murni akan Sobat Ji-Min dapatkan! Terlebih lagi, Madu Shiji adalah madu multiflora yang diproses secara alami sehingga 100% murni, tanpa campuran apapun. Jadi, Sobat Ji-Min nggak perlu khawatir dengan keasliannya.
Kalau jantung sudah terlanjur sakit, merawatnya tentu membutuhkan biaya mahal dan waktu yang tak sedikit. Namun, dengan rutin minum 2 sachet Madu Shiji jaga kesehatan jantungmu jadi so #EASHIJI !