Madu: Sahabat atau Musuh Dietmu? Cek Faktanya Di sini!

Halo Sobat Ji-Min! Siapa nih yang lagi diet atau pengen nurunin berat badan?

Salah satu cara efektif menurunkan berat badan adalah dengan meningkatkan aktivitas fisik yang bisa membakar kalori tubuh. Tapi nggak hanya dari aktivitas saja, menurunkan berat badan juga harus didukung dengan pengukuran kalori yang masuk ke dalam tubuh agar nggak sampai berlebihan.

Biasanya para pelaku diet akan terhambat oleh larangan minum minuman yang manis-manis. Hayoooo, Sobat Ji-Min kayak gini juga nggak? Banyaknya minuman manis yang sedang trend dan beredar saat ini, membuat sulit sekali untuk menahan godaan. Rasanya yang enak dan juga menyegarkan, membuat Sobat Ji-Min jadi ketagihan apalagi di cuaca yang panas seperti saat ini. Tapi Sobat Ji-Min tahu nggak sih, sebagian besar kandungan gula dalam minuman kekinian itu cukup tinggi, sehingga kita perlu membatasi jumlah konsumsinya.

Konsisten mengurangi konsumsi gula tentu bukan hal yang mudah karena godaan pasti akan selalu ada. Sobat Ji-Min perlu alternatif pemanis lain untuk minuman yang lebih aman dan bisa dikonsumsi saat sedang diet.

“Emang ada ya pengganti gula yang lebih sehat?”

Tentu ada dong! Jawaban untuk solusi pengganti gula adalah… Madu!

Madu dapat menurunkan berat badan karena sering digunakan sebagai pengganti gula. Bahkan beberapa resep kreasi minuman banyak yang menggunakan madu sebagai pengganti gulanya agar lebih sehat. Tapi perlu dibahas lebih lanjut nih, apakah benar madu bisa bantu menurunkan berat badan dan bisa jadi sahabat diet untuk Sobat Ji-Min? Baca terus yuk untuk cari tahu jawabannya.

Manfaat Madu Untuk Diet

Melansir dari CNN Indonesia yang mengutip dari jurnal American College of Nutrition, kandungan hormon esensial pada madu dapat mengurangi rasa lapar dan menekan nafsu makan. Madu termasuk zat pemanis alami yang bisa dijadikan pengganti gula karena lebih sehat. Jika dilihat dari nutrisinya, madu memiliki indeks glikemik yang rendah sehingga nggak akan membuat gula darahmu melonjak secara signifikan. Cocok juga untuk penderita diabetes yang ingin mengatur pola makan dan mengontrol gula darah.

Apalagi, madu punya rasa yang lebih manis daripada gula. Jadi, walaupun Sobat Ji-Min sedikit mengkonsumsinya, rasa ketagihan terhadap konsumsi yang manis-manis akan tercukupi setelahnya. Sobat Ji-Min nggak perlu khawatir gula darah naik deh!

Sekarang paham kan, madu ternyata bisa jadi sahabat untuk Sobat Ji-Min yang sedang diet?

Mulai sekarang, Sobat Ji-Min coba perlahan mengganti pemanis dengan yang lebih sehat pakai madu! Yang perlu Sobat Ji-Min perhatikan ketika ingin mengganti pemanis gula dengan madu, pastikan madu yang dipilih adalah madu murni. Jadi Sobat Ji-Min bisa mendapatkan manfaat sehatnya.

Kalau bicara soal keaslian madu, dan ingin memastikan apakah madunya menggunakan madu murni, Sobat Ji-Min bisa coba Shiji madu sachet! Terbuat dari 100% madu murni sehingga aman untuk dijadikan pengganti gula sebagai pemanis makanan maupun minuman. Hadir dalam bentuk kemasan Honey in Stick, Shiji madu sachet lebih praktis untuk dikonsumsi dan gampang dibawa ke mana aja! Madu sachet yang mengandung madu murni satu ini juga bisa jadi immune-booster yang travel-friendly lho Sobat Ji-Min!

Yuk jadi #GENERASHIJI yang beralih pakai Shiji madu sachet sebagai pemanis karena hidup sehat yang #EASHIJI harus dimulai dari diri sendiri!